par Sandrine | Nov 7, 2019 | Santé
Contrairement à ces messieurs qui ont tendance à focaliser leurs efforts en musculation sur le haut du corps, nous préférons quant à nous travailler le bas du corps. Les femmes mettent en effet généralement l’accent sur les fessiers et les cuisses, car on va pas...
par Sandrine | Nov 6, 2019 | Santé
Les kilos en trop, la cellulite, la culotte de cheval…ça ne fait pas rêver du tout ! Et celles qui se sont déjà lancées dans l’aventure de la perte de poids savent à quel point cela peut être difficile de maigrir. Alors quand il y a des produits ou des...
par Sandrine | Oct 3, 2019 | Santé
Le blues hivernal, la dépression saisonnière, ça vous parle sans doute… Une fois l’été passé, il est assez fréquent de ressentir un gros coup de fatigue à la rentrée. La reprise du travail, le changement de rythme, la baisse des température, les rhumes qui...
par Sandrine | Sep 4, 2019 | Santé
C’est un aliment super présent dans alimentation quotidienne et nous sommes sûres que vous avez toutes des souvenirs d’enfance avec…On parle bien-sûr du lait de vache ! Boisson phare du petit-déjeuner, le lait se consomme aussi le soir avant...
par Sandrine | Juil 27, 2019 | Santé
Perdre du poids est une priorité pour beaucoup de personnes ! La perte de poids a un impact sur la santé physique mais aussi sur le plan psychologique. Et oui, maigrir améliore la confiance en soi ! Quand les personnes perdent du poids, elles retrouvent confiance et...
par Sandrine | Juil 27, 2019 | Santé
Pour cela, il faudrait des années de pratique, des heures et des heures de musculation en salle à raison de 6 à 7 jours sur 7, avec des charges très (très) lourdes, une alimentation plus que contraignante, des compléments alimentaires quotidiens et des prises...
